Si vous cherchez à améliorer vos séances de musculation à la maison, une paire des meilleurs haltères réglables est essentielle. Non seulement ils sont plus abordables à long terme que l’achat de plusieurs paires d’haltères, mais ils prennent également moins de place dans votre maison.
La musculation présente de nombreux avantages : elle permet de développer la masse musculaire, d’améliorer la densité osseuse, de stimuler le métabolisme, d’augmenter l’endurance, de réduire le risque de blessure et de renforcer la santé cardiaque. Comme son nom l’indique, les haltères réglables vous permettent d’ajuster le poids pendant votre entraînement, ce qui signifie que vous pouvez facilement augmenter l’intensité de l’entraînement en cliquant simplement sur un bouton.
Les haltères sont un élément clé de votre home gym, grâce à leur polyvalence et à leur faible encombrement, et les haltères réglables vous offrent une plus grande flexibilité et de nombreuses possibilités pour vos exercices de musculation.
D’après notre test, voici les meilleurs haltères réglables du marché actuel.
Notre Sélection des Meilleurs Haltères Réglables
- Meilleur Haltère Réglable du Marché : Haltère Réglable de 24 kg Bowflex 552i
- Meilleurs Haltères Réglables Pas Chers : Ensemble d’Haltères Réglables 20 kg Wemk
- Meilleurs Haltères Réglables Musculation : Haltères Réglables 32,5 kg Ativafit
- Meilleur Haltère Réglable de 40 kg et Plus : Haltère Réglable 41 kg Bowflex 1090i
- Meilleurs Haltères Réglables de 20 kg à 25 kg et Meilleur Rapport Qualité Prix : Kit Haltères Réglables Ativafit
Meilleur Haltère Réglable du Marché : Haltère Réglable de 24 kg Bowflex 552i
Poids par Haltère : de 2 à 24 kg| Remplace : 15 haltères | Vendu : Seul | Support d’Haltère : Compris
Avantages
- Livré déjà assemblé
- Ajustable simplement en tournant une molette
- Grippe très agréable avec des mains sèches et mouillées
- Remplace 15 haltères
- Bon rapport qualité prix
- Support de rangement fourni
Inconvénients
- Attention, le prix affiché ne comprend qu’un seul haltère
- Parfois moins résistant que d’autres haltères réglables de notre sélection
Après avoir effectué un circuit de trois exercices de musculation pour le bas du corps et de trois exercices pour le haut du corps, les haltères réglables Bowflex SelectTech 552 ont été les grands vainqueurs de notre test, avec leur impressionnante gamme de poids et leur facilité de réglage comme caractéristiques principales. Ces haltères réglables sont livrés entièrement assemblés, bien que vous deviez utiliser la clé Allen fournie avec les haltères pour les libérer de la sangle qui les maintient en place à la livraison.
Nos testeurs ont attribué à ces haltères une note de 5 sur 5 pour leur capacité de réglage, car ils ont constaté qu’ils pouvaient rapidement ajuster le poids entre chaque exercice en moins de 20 secondes en tournant rapidement une molette. De plus, comme les haltères sont réglables de 2 à 10 kilogrammes par paliers de 1 kilogramme et de 10 à 24 kilogrammes par paliers de 2 kilogrammes, ils offrent de nombreux poids pour une variété d’exercices pour l’ensemble du corps, tant pour les utilisateurs débutants que pour les utilisateurs expérimentés. Et ils permettent aux utilisateurs d’augmenter le poids qu’ils utilisent au fil du temps, ce qui leur permet de continuer à progresser dans leurs entraînements pour obtenir de meilleurs résultats.
Ces haltères ont obtenu une note de 4,8 sur 5 pour leur facilité d’utilisation. Nos testeurs ont constaté que, bien que les haltères réglables soient légèrement plus volumineux que les haltères ordinaires, ils conservent la forme traditionnelle des haltères (contrairement à de nombreux autres haltères réglables). Cela vous permet d’effectuer n’importe quel exercice de musculation traditionnel sans avoir à modifier votre exécution.
Ces haltères ont également obtenu de bons résultats en matière de portabilité, de prise en main (avec des mains sèches ou humides) et de rangement, puisqu’ils sont livrés avec leur propre base de rangement. Cependant, nos testeurs ont trouvé qu’ils étaient légèrement moins durables que les autres haltères de cette liste. Les haltères sont restés intacts lorsqu’ils sont tombés sur le sol d’une salle de sport, mais un petit morceau d’un des haltères s’est détaché lorsqu’ils sont tombés sur un sol en béton. Mais rassurez-vous, ces haltères sont garantis deux ans.
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Meilleurs Haltères Réglables Pas Chers : Ensemble d’Haltères Réglables 20 kg Wemk
Poids par Haltère : de 3 à 20 kg| Remplace : 8 haltères | Vendu : Par Pair | Support d’Haltère : Non Inclus
Avantages
- Pas chers
- Poignées antidérapantes
- Prise confortable
- Très résistants
- 4 stop disque fournis
- Les deux petites barres d’haltère se combinent pour former une grande barre de musculation
Inconvénients
- Difficile à ranger avec ses nombreuses pièces
- Le poids maximum n'est pas aussi lourd que d'autres options
Avec cet ensemble d’haltères, vous obtenez 12 disques de poids, deux colliers de serrage pour haltères et deux barres d’haltères, le tout à un prix abordable. Les 12 disques de poids comprennent quatre disques de 1,25 kg, quatre disques de 1,5 kg et quatre disques de 2 kg, ce qui est idéal pour les pratiquants de musculation débutants qui préfèrent augmenter leurs poids par petits paliers d’une semaine à l’autre.
Ces économies peuvent cependant avoir un coût, car nos testeurs ont donné à ces haltères des notes plus basses pour le montage et le déballage, l’ajustement du poids pendant l’entraînement, la portabilité et le stockage. Étant donné que les haltères ne peuvent pas être réglés en tournant une molette comme leurs homologues plus chers, nos testeurs ont mis plus de temps (environ deux minutes) à régler les poids entre chaque exercice du circuit. Pour ajuster les haltères, les testeurs ont dû dévisser les bagues de serrage des haltères, ajouter des plaques de poids, puis les revisser à nouveau. Ce processus peut devenir plus fluide avec le temps, au fur et à mesure que l’on s’habitue aux poids, et certains peuvent préférer cette approche simple et directe de l’ajustement.
Nos testeurs ont noté que ces haltères peuvent être difficiles à ranger, étant donné qu’ils se divisent en plusieurs parties et qu’ils ne sont pas fournis avec un étui de transport ou un support.
Les haltères ont cependant obtenu de bonnes notes pour la facilité d’utilisation et la prise en main, avec un score de 5 sur 5 pour ces deux attributs, et un testeur a noté que les rainures en plastique le long des poignées rendaient les haltères faciles et confortables à prendre en main (même avec des mains humides) sans pincer la peau. Les haltères ont obtenu une note de 5 sur 5 pour la durabilité, car ils ne présentaient que des rayures mineures après que les testeurs les aient fait tomber sur du béton et des sols de salle de sport.
Meilleurs Haltères Réglables Musculation : Haltères Réglables 32,5 kg Ativafit
Poids par Haltère : de 5 à 32,5 kg| Remplace : 11 haltères | Vendu : Par Pair | Support d’Haltère : Inclus
Avantages
- S'ajustent par simple rotation de la poignée
- Ajustement rapide et facile
- Livrés assemblés
- Solides et résistants
Inconvénients
- L’un des choix les plus chers de notre sélection
Si vous recherchez un set d’haltères réglables pour votre séance de musculation à la maison, que ce soit pour économiser de l’espace ou parce que vous avez un budget limité, les haltères réglables Ativafit sont un choix excellent et fiable. Vous pouvez régler le poids de l’haltère en tournant rapidement la poignée, et l’haltère se règle de 5 à 32,5 kilogrammes par incréments de 2,5 kilogrammes. Il est si facile à régler que nos testeurs lui ont attribué une note de 5 sur 5 pour sa capacité de réglage.
Parce que l’haltère est également très facile à installer et à déballer (il a fallu 13 secondes à notre testeur du début à la fin) ainsi qu’à utiliser, l’Ativafit aurait été notre choix « le meilleur pour les débutants » si seulement il s’ajustait par plus petits incréments. Pour les débutants qui cherchent à augmenter les poids qu’ils utilisent au fil du temps, il peut être difficile de passer de 7,5 à 10 kg pour certains exercices. Mais nous pensons toujours qu’il s’agit d’un excellent choix pour les débutants plus avancés qui se sentent déjà à l’aise avec des poids de 5 à 32 kilogrammes.
Grâce à la poignée texturée, nos testeurs ont trouvé l’haltère assez facile à saisir avec des mains sèches. Mais lorsqu’ils ont effectué le test avec des mains mouillées, un testeur a remarqué que la poignée métallique de l’haltère commençait à glisser un peu dans sa main. L’haltère a donc obtenu une note de 4 sur 5 pour la prise en main. Si vous avez tendance à transpirer lorsque vous faites de l’exercice, vous pouvez choisir de l’utiliser avec des gants de musculation pour maintenir une bonne prise tout au long de votre entraînement.
Les haltères réglables sont livrés avec une base de rangement et sont assez légers, ils devraient donc être faciles à déplacer et à ranger.
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Meilleur Haltère Réglable de 40 kg : Haltère Réglable 41 kg Bowflex 1090i
Poids par Haltère : de 4,5 à 40,8 kg| Remplace : 17 haltères | Vendu : Seul | Support d’Haltère : Inclus
Avantages
- S'ajuste par simple rotation des poignées
- Offre un poids maximal élevé
- Offre de nombreux poids différents
- Matériaux de qualité
- Polyvalents
- Silencieux : pas de bruits de fonte
- Simple, pratique et agréable d’utilisation
Inconvénients
- Chaque haltère est vendu individuellement
- Relativement coûteux (mais vaut l’investissement)
Pour les pratiquants de musculation avertis qui souhaitent continuer à gagner en force à la maison ou dans un espace limité, les haltères réglables Bowflex 1090i sont un excellent choix. Nos testeurs ont donné à ces haltères une note de 4 sur 5 en matière de réglage, car les haltères peuvent être facilement ajustés entre les exercices d’une simple rotation de la poignée, et les haltères se règlent de 4,5 kg à 40,8 kg par incréments de 2,5 kg.
Cependant, en mesurant le poids des haltères dans The Lab, nous avons constaté que le poids minimum était en fait de 4,9 kg, soit un peu plus que ce qui était indiqué par le fabricant. De plus, le fait que les haltères exigent que vous augmentiez le poids par incréments de 2,5 kg fait que ces haltères réglables ne sont pas un bon choix pour les débutants.
Bien que ces haltères ne soient pas livrés entièrement assemblés, le montage et le déballage sont relativement faciles (il a fallu moins de neuf minutes à notre testeur), et les haltères sont livrés avec un manuel contenant des instructions et des photos pour un montage en six étapes. Un sportif de niveau intermédiaire ou avancé ne devrait pas avoir de problème à les monter, mais un débutant pourrait avoir besoin d’aide.
Nos testeurs ont donné à ces haltères un 5 sur 5 pour la facilité d’utilisation et la prise en main. Ces haltères ont la forme d’haltères classiques et peuvent être utilisés pour tous les exercices que vous feriez avec des haltères traditionnels sans que vous ayez à modifier votre posture ou la façon dont vous les tenez. Et la prise en main de nos testeurs était excellente, que ce soit avec des mains humides ou sèches.
Ces haltères ont obtenu une note de 4 sur 5 pour leur portabilité, et ils sont livrés avec leurs propres supports pour haltères réglables pour faciliter le rangement.
Meilleurs Haltères Réglables de 20 kg et 25 kg et Meilleur Rapport Qualité Prix : Kit Haltères Réglables Ativafit
Poids par Haltère : de 2 à 20 kg ou 2,5 à 25 kg | Remplace : 14 haltères | Vendu : Par Pair | Support d’Haltère : Inclus
Avantages
- Très durable
- S'ajuste par simple rotation des poignées
- Offre de nombreux poids différents
- Disponible en 2 à 20 kg ou 2,5 à 25 kg
- Très bon rapport qualité prix
Inconvénients
- Paliers de 3 kg pouvant être trop importants pour les débutants
Bien que ces haltères ne soient pas livrés assemblés, il a fallu moins de cinq minutes à notre testeur pour les assembler complètement sans outils. Ces haltères ont donc reçu une note de 4,5 sur 5 pour l’assemblage et le déballage.
Comme les haltères réglables Bowflex, les haltères réglables de Ativafit ont également reçu une note de 5 sur 5 pour leur réglage. Les testeurs ont trouvé qu’ils pouvaient facilement ajuster les poids d’un exercice à l’autre en tournant simplement les poignées. Cependant, nos testeurs pensent toujours que le Bowflex est supérieur en termes de réglage car, alors que le Bowflex se règle par incréments de 2 kg jusqu’à 24 kg et propose 15 haltères en un seul appareil, les haltères de Ativafit se règlent par incréments de 3 kg et ne proposent aux utilisateurs que 14 haltères en un seul appareil. Nos testeurs débutants ont pensé que l’augmentation de poids de 3 kg par 3 kg était trop importante, et ils auraient préféré des ajustements d’incréments légèrement inférieurs.
Nos testeurs ont attribué à ces haltères une note de 4,5 sur 5 pour la facilité d’utilisation et de 4,5 sur 5 pour la prise en main, car ils ont trouvé que le poids était équilibré et ont pu effectuer tous les exercices sans avoir à ajuster leur prise en main (bien qu’un testeur ait senti que les haltères glissaient un peu lorsqu’il effectuait des exercices avec les mains mouillées).
Ces haltères sont particulièrement bien notés en termes de durabilité, avec une note de 5 sur 5. Lorsqu’ils sont tombés sur le sol d’une salle de sport, les haltères sont restés parfaitement intacts, sans aucune rayure. Et lorsqu’ils sont tombés sur du béton, ils n’ont présenté que des rayures mineures et aucune partie cassée ou endommagée.
Comment choisir ses Haltères Réglables ?
Il existe plusieurs facteurs à prendre en compte pour peser le pour et le contre des meilleurs haltères réglables. Nous avons répertorié ci-dessous quelques éléments à prendre en compte.
Gamme de poids
La première chose à considérer est la fourchette de poids que vous souhaitez choisir. Cela varie selon les individus. Si vous utilisez des poids pour gagner de la masse musculaire, vous voudrez rechercher des haltères réglables avec une gamme plus élevée afin d’effectuer moins de répétitions avec un poids plus lourd. Par ailleurs, vous préférez peut-être les séances d’entraînement cardio-vasculaire pour brûler les graisses et l’ajout d’un peu de poids peut augmenter l’intensité. Vous aurez tout intérêt à utiliser des haltères d’une gamme de poids inférieure pour les séries de répétitions plus élevées.
Praticité
Vous voudrez également tenir compte de l’aspect pratique du réglage des haltères. Certains ensembles sont équipés d’un système de plaque réglable qui vous permet d’ajuster les poids à l’aide d’un cadran, ce qui est très pratique. D’autres sont plus traditionnels et nécessitent un système de vis pour les retirer. Cette dernière solution permet d’avoir la certitude que les haltères sont bien placés, mais elle prend plus de temps à régler pendant votre séance d’entraînement.
Matériaux
Il est utile de savoir que les différents ensembles d’haltères réglables sont fabriqués dans des matériaux différents. Certains sont plus en acier et pourraient endommager une surface en bois ou en carrelage. Si cela vous préoccupe, un ensemble composé de matériaux moins résistants, c’est-à-dire plus caoutchouteux, serait idéal.
Utilisation
Pensez à la façon dont vous utiliserez les haltères. Allez-vous constamment changer de poids pour différents exercices dans le même superset ou la même séance d’entraînement ? Si c’est le cas, il vous faut une paire qui s’ajuste facilement et rapidement. Si vous ne changez de poids que d’un jour à l’autre, une paire qui prend un peu plus de temps à s’ajuster peut très bien convenir.
Paliers de poids
Certains haltères réglables présentent de minuscules incréments entre les poids successifs, tandis que d’autres présentent de grands écarts entre les options de poids. Si un jeu d’haltères ne dispose pas d’une grande plage de poids ou de nombreux incréments, les clients devront peut-être acheter deux jeux d’haltères réglables distincts pour couvrir toute la plage de poids nécessaire à l’exercice et offrir suffisamment de variété pendant les séances d’entraînement. Des incréments plus petits, tels qu’une différence de poids de 1 ou 1,5 kg entre chaque plaque de poids, aideront ceux qui aiment augmenter ou diminuer le poids pendant une série. C’est également utile pour ceux qui suivent une thérapie physique, car les utilisateurs peuvent ajouter de la résistance pendant leur récupération.
