Le dips est un excellent exercice de musculation qui renforce les bras et les épaules. Cet exercice simple peut être réalisé presque partout et comporte …

Malgré leur nom amusant et le fait qu’ils ne soient peut-être pas aussi connus que les pompes ou les squats, les burpees sont un exercice …

Le leg day est sans doute l’un des entraînements les plus importants d’un programme de fitness bien équilibré. Mais parfois, nous nous reposons trop sur …