Le bon tapis de yoga peut faire toute la différence dans votre pratique du yoga. Il doit être suffisamment souple pour maintenir vos positions et suffisamment amortissant pour préserver vos articulations. En outre, il doit être facilement transportable (avec ou sans sac de yoga) si vous l’emportez avec vous au cours. Contrairement à d’autres types d’exercices qui nécessitent des tonnes d’équipements pour commencer, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un pantalon de yoga confortable et d’un tapis pour commencer votre aventure dans le yoga, et c’est pourquoi il est essentiel de choisir le bon tapis de yoga.
Nous avons testé des dizaines de tapis de yoga et de tapis de sport pour toutes les pratiques, que vous préfériez le yoga chaud (ou yoga Bikram), le yoga flow (ou yoga Vinyasa) ou même le pilates. Nous avons évalué des aspects techniques tels que l’épaisseur et la facilité de nettoyage et de transport, puis nous les avons envoyés à la maison avec des yogis pour qu’ils les mettent à l’épreuve et voient lesquels empêchent de glisser et vous maintiennent le mieux. Nous avons également demandé à des coach de fitness, de nous faire part de leurs commentaires. Vous pouvez en savoir plus sur la manière dont nous avons effectué nos tests et sur les critères à prendre en compte lors de vos achats à la fin de cet article, mais avant tout, voici les meilleurs tapis de yoga pour tous les niveaux de compétence :
Notre Sélection des Meilleurs Tapis de Yoga
- Meilleur Tapis de Yoga du Marché : Tapis de Yoga Liforme
- Meilleur Tapis de Yoga Antidérapant : Tapis de Yoga Manduka Pro
- Meilleur Tapis de Yoga de Voyage : Tapis de Yoga de Voyage Ultra Léger Manduka eKO
- Meilleur Tapis de Yoga Écologique : Tapis de Yoga Écologique Kaizenly
- Tapis de Yoga Meilleur Rapport Qualité Prix : Tapis de Yoga Épais Yogati
- Meilleur Tapis de Yoga XXL : Grand Tapis de Yoga Cambivo
Meilleur Tapis de Yoga du Marché : Tapis de Yoga Liforme
Épaisseur du Tapis : 2 millimètres | Matériau : Caoutchouc et polyuréthane écologique | Taille du Tapis : L 180 x l 66 x H 0,2 cm | Poids du Tapis : 1,6 kg
Avantages
- Guide d'alignement marqué sur le tapis
- Comprend un sac de transport
- Disponible en 8 couleurs
- Séchage rapide
- Adhérence remarquable
- Écologique
- Fin et léger
Inconvénients
- Coûteux
- Tâches et saleté visibles sur les versions colorées
Après une journée passée à faire plus de 160 salutations au soleil, le tapis de yoga Liforme a été notre meilleur choix dans ce test. Nous avons trouvé que le tapis était épais et spacieux et qu’il offrait beaucoup d’espace pour un flow vinyasa intermédiaire.
Ce qui distingue le tapis Liforme de tous les autres, c’est son système « AlignForMe », gravé sur la couche supérieure en polyuréthane du tapis. Bien que ce système puisse être utile pendant les cours en studio, il s’agit d’une caractéristique distinctive pour les pratiques à domicile, lorsque vous n’avez pas la chance d’avoir un professeur de yoga pour vous aider à ajuster votre forme. Un petit guide, attaché au sac de transport, explique le système d’alignement.
La longueur et la largeur sont toutes deux plus généreuses que celles des tapis de taille standard, ce qui signifie que vous aurez amplement d’espace pour les mouvements actifs et les étirements. L’épaisseur de 2 millimètres offre juste ce qu’il faut de rembourrage et de soutien, et la surface du tapis offre une adhérence idéale lors des tests sur sol sec et humide.
La surface en éco-polyuréthane est sans PVC et, bien que notre testeur ait remarqué qu’il était facile de voir la saleté et les taches d’eau, la couche supérieure est absorbante et sèche rapidement, de sorte que l’eau et la sueur n’ont pas eu d’impact sur son entraînement.
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Meilleur Tapis de Yoga Antidérapant : Tapis de Yoga Manduka Pro
Épaisseur du Tapis : 6 millimètres | Matériau : PVC | Taille du Tapis : L 180 x l 66 x H 0,6 cm ou L 216 x l 66 x H 0,6 cm | Poids du Tapis : 3,5 kg ou 4 kg
Avantages
- Disponible en 2 longueurs
- Disponible en 7 couleurs
- Garantie à vie
- Sans latex
- Qualité professionnelle
- Rembourrage ultra-dense
- Antidérapant
Inconvénients
- Coûteux
- Lourd
- Nécessite un entretien méticuleux
Si vous avez examiné les tapis de yoga avec l’intention de faire un investissement qui résistera à l’épreuve du temps, il y a de fortes chances que vous ayez au moins entendu parler du tapis de yoga Manduka PRO. Il a la réputation d’être l’un des tapis de yoga de la meilleure qualité qui soit et il est souvent choisi par les yogis et les instructeurs expérimentés. Lors de notre test, nous avons constaté qu’il était à la hauteur de cette réputation.
Le Manduka PRO est connu pour nécessiter une certaine période d’adaptation avant de devenir le tapis antidérapant sur lequel les gens s’extasient. Comparé à d’autres tapis que nous avons testés, nous avons été impressionnés par son adhérence immédiate et lui avons attribué une note de cinq sur cinq. Notre testeur n’a pas eu besoin d’utiliser d’accessoires de yoga comme un coussin de yoga ou une serviette de yoga pour éviter de glisser comme le recommande la marque.
Nous avons testé la version longue de ce tapis de gym (il est disponible en deux longueurs), et avec la longueur vient le poids. Avec un poids de 4 kg, le Manduka PRO est facilement le tapis le plus lourd que nous ayons testé (le fabricant indique notamment qu’il pèse 4,3 kg). Pour un tapis aussi lourd, et à un prix aussi élevé, il aurait été intéressant que la marque fournisse un sac ou une sangle de transport avec le tapis anti-dérapant. Pour ces raisons, ce tapis a obtenu l’une des notes les plus basses de tout le test en matière de portabilité, de rangement et d’entretien (3 sur 5).
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Meilleur Tapis de Yoga de Voyage : Tapis de Yoga de Voyage Ultra Léger Manduka eKO
Épaisseur du Tapis : 1 millimètres | Matériau : Caoutchouc naturel et coton | Taille du Tapis : L 180,3 x l 61 x H 0,1 cm | Poids du Tapis : 1 kg
Avantages
- Léger
- Peut être roulé ou plié
- Matériaux non toxique
- Facile à transporter
- Meilleur tapis de yoga pour vos déplacements
- Certaines couleurs sont disponibles dans des tailles supplémentaires
- Facile à nettoyer
Inconvénients
- Peut être glissant au début
- Fin
Si vous souhaitez bénéficier de presque tous les avantages d’un excellent tapis de yoga dans un emballage plus petit et facile à transporter, le tapis de yoga de voyage Manduka eKO est peut-être le meilleur choix pour vous. Nos testeurs ont adoré la portabilité de ce tapis, lui attribuant une note de cinq sur cinq.
Avec ses 1 kg, il fait partie des tapis en caoutchouc les plus légers testés, ce qui est particulièrement impressionnant si l’on considère qu’il mesure 180 x 61 centimètres. Cependant, avec une épaisseur de seulement 1,5 millimètre, nous lui avons attribué une note de 3,5 sur 5 pour le rembourrage et l’épaisseur, car il n’offre peut-être pas un soutien suffisant pour tous les utilisateurs.
Les tapis de Manduka nécessitent souvent une période de rodage avant d’atteindre les qualités d’adhérence pour lesquelles ils sont connus. Contrairement au Manduka PRO, que nous avons trouvé suffisamment adhérent dès sa sortie de l’emballage, le eKO Superlite s’est avéré plus glissant lors de sa première utilisation que nous l’aurions préféré. Nous lui avons attribué une note de 3 sur 5 pour l’adhérence et le toucher, mais nous continuerons à tester ce tapis de yoga à la maison et mettrons à jour notre évaluation avec des informations sur l’adhérence lorsque nous aurons passé plus de temps à le roder.
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Meilleur Tapis de Yoga Écologique : Tapis de Yoga Écologique Kaizenly
Épaisseur du Tapis : 5 millimètres | Matériau : TPE recyclable et liège naturel | Taille du Tapis : L 183 x l 61 x H 0,5 cm | Poids du Tapis : 0,920 kg
Avantages
- Matériaux durables et écologiques
- Excellente résistance aux glissements
- Adhérence immédiate sans période de rodage
- Confortable
- Ne colle pas à la peau
- Repères d’alignement
- Marque responsable et engagée pour l’environnement
Inconvénients
- Lavage à la main uniquement
- Sa surface en liège peut présenter une usure plus rapide que les autres tapis de notre classement
Kaizenly, cette marque suisse de tapis de yoga est éco-responsable et engagée pour l’environnement. Elle reverse 1% de ses revenus afin de contribuer à la protection de la planète. Ses tapis de yoga sont durables et composés de TPE recyclable et d’une double couche de liège naturel provenant du Portugal assurant ainsi un résistance aux déchirures accrues et une durée de vie plus importante.
Sa surface en liège et en TPE offre un effet antidérapant très adhérent au sol, vous pourrez ainsi effectuer votre séance de yoga sans que votre tapis de sol fitness ne glisse. Résistant à l’eau, l’humidité et à la sueur, il ne nécessite pas de serviette de yoga pour une meilleure adhérence car le liège offre une plus grande adhérence lorsqu’il est légèrement humide.
Très agréable au toucher, sa surface en liège de 183 x 61 centimètres et de 5 millimètres d’épaisseur ne colle pas à la peau lorsque vous transpirez, le rendant ainsi particulièrement confortable. Doté de repères d’alignement, il vous permet d’ajuster vos mains et vos pieds afin d’adopter la meilleure position et posture de yoga possible. Léger, facile à rouler et à dérouler, il est accompagné d’une bandoulière afin de faciliter son transport. Enfin, il ne nécessite pas de période de rodage et délivre son pouvoir antidérapant dès que vous le recevez.
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Tapis de Yoga Meilleur Rapport Qualité Prix : Tapis de Yoga Épais Yogati
Épaisseur du Tapis : 6 millimètres | Matériau : TPE (élastomère thermoplastique) | Taille du Tapis : L 183 x l 61 x H 0,6 cm | Poids du Tapis : 0,940 kg
Avantages
- Léger
- Inclut une sangle de transport
- Disponible en 3 couleurs
- Matériaux écologique
- Repères d’alignement
- Épaisseur optimale
- Très bon confort et amortissement
- Garantie satisfait ou remboursé
Inconvénients
- Laisse entrevoir les tâches et la saleté
- Il lui faut du temps pour se mettre complètement à plat
Alors que la plupart des tapis fabriqués en caoutchouc naturel peuvent être lourds, le tapis de yoga non-glissant Yogati en TPE pèse 940 grammes, ce qui est relativement léger et confortable à transporter (le fabricant indique 1 kg, mais nous avons constaté qu’il était plus léger lorsque nous l’avons pesé dans notre laboratoire). En fait, il a reçu un cinq sur cinq pour sa portabilité, puisqu’il est livré avec une sangle de transport. L’inconvénient d’un tapis aussi léger, cependant, est qu’il n’a pas le poids nécessaire pour être parfaitement plat au sortir de la boîte comme certains des tapis plus lourds que nous avons testés, c’est pourquoi il n’a reçu que deux sur cinq pour le déballage.
Le tapis de yoga avec alignement Yogati de 6 millimètres d’épaisseur a la particularité d’être l’un des tapis les plus adhérents du test. Notre testeur a déclaré qu’il était parfois même collant. Ce tapis a excellé lors de notre test de transpiration, ce qui en fait un excellent choix pour tous ceux qui pratiquent régulièrement du yoga chaud.
Une adhérence optimale, une texture antidérapante des deux côtés et un très bon amorti, le tout, à un prix plus faible que les autres tapis de yoga du marché en font le tapis de yoga avec le meilleur rapport qualité prix du marché.
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Meilleur Tapis de Yoga XXL : Grand Tapis de Yoga Cambivo
Épaisseur du Tapis : 6 millimètres | Matériau : TPE (élastomère thermoplastique) | Taille du Tapis : L 183 x l 122 x H 0,6 cm | Poids du Tapis : 1,7 kg
Avantages
- Léger
- Dimensions XXL
- Facile à ranger
- Antidérapant
- Polyvalent
- Disponible en 3 coloris
- Sans odeur
- Fourni avec deux sangles et une serviette microfibre
Inconvénients
- Coûteux
- Peut ne pas convenir aux petits espaces
Le tapis extra-large de Cambivo est une perle rare pour les personnes de grande taille. Avec ses 122 centimètres de large et 183 centimètres de long, il est le plus large de tous les tapis que nous avons testés, et il n’est devancé en longueur que par le Manduka PRO. Sa taille a facilement fait la plus grande impression sur nos testeurs. « En tant que personne mesurant 1,80 m, je peux m’allonger à plat tout en ayant suffisamment de place pour me déplacer confortablement », a déclaré un testeur à propos du tapis de sol.
Tout au long de nos tests, les tapis de 5-6 millimètres d’épaisseur ont toujours été les mieux notés en termes de rembourrage et d’épaisseur, et ce tapis de yoga large de Cambivo n’a pas fait exception (il a reçu cinq sur cinq pour cette caractéristique). Nous avons trouvé que ce tapis de fitness offrait le rembourrage parfait, à la fois doux et ferme, qui soutenait notre flow tout en permettant à nos testeurs de se sentir bien ancrés.
Ses dimensions xxl vous permettent de réaliser tous types de postures de yoga, de stretching, de relaxation, de méditation ou encore de pilate. Son épaisseur de 6 mm, associée à une surface texturée vous permet de rester stable et de soulager les points de pression (articulations et genoux) afin de maintenir les postures plus longtemps sans pour autant compromettre la stabilité et le maintien.
Malgré sa taille extra-large, le tapis de yoga XXL est léger, pesant seulement 1,7 kilogramme. Il est fourni avec deux sangles afin de maintenir le tapis enroulé et de faciliter son transport.
Comment bien choisir son Tapis de Yoga ?
Les tapis de yoga varient, et il existe une multitude de solutions, alors tenez compte de ces conseils avant de choisir votre meilleur tapis de yoga :
✔️ Choisissez la bonne fermeté. Les tapis fermes sont généralement fabriqués en caoutchouc et sont lourds, mais ils offrent plus de stabilité aux yogis expérimentés pour tenir des poses avancées. Les tapis plus souples sont souvent fabriqués en PVC et sont plus légers, moins chers et ont plus de rembourrage pour les pratiquants de yoga débutants. Ils sont également meilleurs si vous avez besoin d’un soutien articulaire ou si vous utiliserez le tapis pour d’autres entraînements où vous serez sur vos genoux ou votre dos.
✔️ Faites attention aux caractéristiques techniques. Tenez compte de l’usage que vous en ferez : certains tapis sont conçus pour fonctionner au mieux lorsqu’ils sont mouillés pour le yoga chaud, tandis que d’autres doivent rester secs. Il existe également des modèles de voyage si vous ne voulez pas vous encombrer d’un tapis lourd et encombrant.
✔️ Choisissez les bons matériaux. Les tapis de yoga sont fabriqués à partir d’une variété de matériaux, écologiques ou synthétiques. Les matériaux les plus courants sont le PVC (chlorure de polyvinyle), le TPE (élastomère thermoplastique) et le caoutchouc naturel. Les tapis en PVC sont faciles à nettoyer, résistants et durables, mais ils ne sont pas considérés comme écologiques. Les tapis en TPE ressemblent davantage à du caoutchouc et peuvent être recyclés après usage, tandis que les tapis en caoutchouc naturel sont appréciés pour leur adhérence et leur résistance au glissement.
✔️ Vérifiez l’épaisseur. La plupart de nos tapis de yoga les plus performants avaient une épaisseur de 4 à 5 mm. Si vous recherchez une plus grande stabilité, vous devez éviter un tapis trop épais, car vous pourriez finir par vous sentir chancelant lorsque vous essayez de tenir des poses. Les tapis de voyage font généralement moins de 2 mm, et les tapis d’exercice général avec plus de rembourrage peuvent avoir une épaisseur de plus de 10 mm.
✔️ Vérifiez la longueur. La longueur standard d’un tapis de yoga est de 170 x 60 centimètres. Les personnes mesurant plus de 1,7 m peuvent envisager de passer à la taille supérieure pour avoir un peu plus d’espace aux deux extrémités du tapis, ce qui leur permettra de s’étirer sur tout le corps. Pour tester la longueur d’un tapis de yoga, mettez-vous en position de chien tête en bas et assurez-vous que vos mains et vos pieds sont fermement plantés dans le tapis. Si les deux s’adaptent sans toucher les bords, le tapis est de la bonne taille pour vous.
✔️ Attention au type de tapis. Les tapis à cellules ouvertes sont poreux et absorbent efficacement la sueur et l’humidité. Pour les pratiques chauffées et à forte transpiration comme le Bikram, les tapis à cellules ouvertes offrent une meilleure adhérence et une surface antidérapante, mais ils peuvent aussi favoriser les odeurs et la prolifération des bactéries. Si vous utilisez un tapis à cellules ouvertes, il est important de le nettoyer et de l’aérer après chaque utilisation.
Les tapis à cellules fermées sont parfaits pour les pratiques de faible intensité, car ils sont hygiéniques et n’absorbent pas l’humidité ; cependant, ils n’offrent pas autant de grip que les tapis à cellules ouvertes. Ils sont également faciles à nettoyer et sont conçus pour durer des années grâce à leur résistance à l’eau.
✔️ Essayez-le. Testez le tapis en faisant le chien tête en bas pour vérifier la prise en main. C’est ce que beaucoup de nos yogis testeurs ont fait pour vérifier s’il était glissant. N’oubliez pas : les tapis doivent être rodés et s’améliorent avec l’usage.
✔️ Prenez note de vos éventuelles allergies. De nombreux tapis sont fabriqués avec du caoutchouc, ce qui peut être dangereux pour toute personne allergique au latex. Évitez tout tapis avec du caoutchouc si vous ou quelqu’un avec qui vous vivez est sensible au latex.
✔️ Faites attention aux revendications écologiques. Nous avons travaillé avec un consultant en environnement et avons constaté que la plupart des allégations écologiques faites par les marques ne pouvaient pas être soutenues, comme « 100% de matériaux recyclés », « biodégradable » et même « recyclable », car vous ne pouvez pas traiter ces tapis comme du recyclage plastique lors de la collecte des ordures ménagères. Ainsi, bien que nous soutenions pleinement les performances de ces tapis, les allégations écologiques ne devraient pas être la raison pour laquelle vous en achetez un.
FAQ - Tapis de Yoga
Comment laver et nettoyer un tapis de yoga ?
Pour un nettoyage de routine
Que votre tapis de yoga soit épais ou fin, il est bon de l’essuyer après chaque séance. Pensez à utiliser un nettoyant pour tapis de yoga fait maison après chaque séance, ou un nettoyant acheté en magasin comme Mat Renew de Manduka. Il est facile de préparer votre propre nettoyant avec des produits que vous avez probablement à la maison.
Apportez une bouteille de nettoyant et une serviette propre à votre entraînement. Vaporisez le nettoyant sur votre serviette, puis faites des mouvements circulaires pour nettoyer toute la surface de votre tapis. Veillez à essuyer les deux faces avant de rouler votre tapis à la fin de l’entraînement.
Avant de choisir un nettoyant, vérifiez les instructions d’entretien de votre tapis. Certaines marques ne recommandent pas les solutions à base de vinaigre, par exemple, tandis que d’autres déconseillent les concentrations élevées d’huiles essentielles.
Pour un nettoyage en profondeur
Vous savez qu’il est temps de nettoyer votre tapis de yoga en profondeur lorsque vous commencez à voir plus de saleté et de crasse. Recherchez les endroits décolorés et sales. Les yogis qui vivent dans des endroits plus chauds ou qui pratiquent fréquemment dans des pièces chauffées peuvent également vouloir nettoyer leur tapis en profondeur plus souvent.
Pour nettoyer en profondeur un tapis de yoga :
- Placez le tapis dans un évier ou une baignoire rempli(e) d’eau chaude et de produit vaisselle. Vous n’avez pas besoin de beaucoup de savon – juste une cuillère à soupe pour quatre litres d’eau. (Évitez l’eau chaude, car elle pourrait endommager le tapis).
- Immergez le tapis dans l’eau et laissez-le tremper pendant 5 minutes. Ensuite, frottez-le légèrement avec un chiffon doux.
- Rincez votre tapis à l’eau claire pour éliminer tout résidu de savon.
- Une fois que votre tapis est lavé, secouez-le. Laissez-le ensuite sécher à l’air libre le temps qu’il faut pour qu’il soit complètement exempt d’humidité.
Quelle épaisseur pour un tapis de yoga ?
Il n’y a pas de solution unique, mais nous pensons qu’il est préférable d’éviter les tapis de yoga extrêmement fins (2-3 mm) et les tapis de yoga ultra-épais (6 mm et plus) pour la plupart des personnes qui souhaitent avoir une pratique de yoga ou de pilates bien maintenue et efficace. Un tapis de yoga de 4 à 5 mm sera le choix idéal pour beaucoup, car il vous permettra de bien vous appuyer sur le sol et de garder votre équilibre tout en protégeant vos articulations.
Bien que les tapis de yoga de voyage ordinaires soient beaucoup plus fins que cela, un tapis de 4 à 5 mm d’épaisseur est suffisamment fin pour être transporté facilement et emmené en vacances, surtout si vous disposez d’une sangle de transport, dont certains tapis sont équipés.
Cependant, tenez compte de vos besoins particuliers et de votre état de santé – si vous avez une blessure, une sensibilité articulaire ou si vous êtes enceinte, il est préférable de consulter votre professeur de yoga ou un professionnel de la santé avant d’investir dans votre prochain tapis.
