Mountain Climber : Cardio et Abdos en Béton
Escalader une montagne serait un entraînement décourageant pour la plupart des gens, mais que se passerait-il si la montagne était le sol ? C’est le concept qui se cache derrière les mountain climbers. À partir d’une position de planche, vous allez alternativement ramener un genou vers votre poitrine, puis le ramener en arrière, en accélérant …