Cardio Training

Les assault air bikes sont un choix d’équipement très prisé par de nombreuses personnes, notamment dans la communauté CrossFit. Un assault air bike est essentiellement un croisement entre un vélo d’appartement traditionnel et un vélo elliptique. Avec un assault bike, vous pouvez simultanément faire travailler les parties supérieure et inférieure de votre corps et augmenter …

Les 5 Meilleurs Assault Air Bikes 2024 : Test et Avis Lire la suite »

Bien que beaucoup se plaignent lorsqu’ils doivent monter un escalier, le fait de monter marche après marche constitue un excellent entraînement pour les jambes et les fessiers. Les steppers reproduisent cet exercice (ou cette corvée) sous la forme d’escaliers mobiles, de pédales qui montent et descendent, ou même d’escaliers verticaux qui permettent de faire bouger …

Les 7 Meilleurs Steppers en 2024 : Avis et Comparatif Lire la suite »

La marche est l’un des meilleurs exercices à faible impact pour les personnes âgées qui cherchent à se mettre en forme et à perdre du poids. Les tapis de course vous permettent de faire une « promenade » à tout moment dans le confort de votre maison. Nous avons passé en revue ci-dessous les meilleurs tapis de …

Les 5 Meilleurs Tapis de Marche 2024 : Comparatif et Avis Lire la suite »

Si vous utilisez régulièrement un elliptique, vous savez déjà que ces appareils d’entraînement peuvent, comme un tapis de course, un rameur ou un vélo d’appartement, augmenter votre rythme cardiaque et améliorer votre endurance tout en faisant travailler vos bras et vos jambes. Mais il existe un large éventail d’options sur le marché et le choix …

Les 9 Meilleurs Vélos Elliptiques 2024 : Comparatif, Avis & Test Lire la suite »

Même les sportifs les plus dévoués ont des jours où le temps n’est pas assez clément pour une séance d’entraînement en plein air. Et, malheureusement, si vous ne disposez pas d’un vélo d’appartement, vous êtes obligé de chercher des alternatives d’exercice en intérieur. Bien sûr, un bon vélo d’appartement est (et devrait être) plus qu’un …

Les 8 Meilleurs Vélos d’Appartement 2024 : Comparatif et Avis Lire la suite »

Si vous essayez d’intégrer davantage de cardio dans votre programme d’entraînement, le tapis de course est un appareil incontournable. Qu’on l’aime ou qu’on le déteste, c’est en fait l’un des appareils de cardio les plus polyvalents que vous puissiez utiliser. Que vous préfériez faire de longs kilomètres, des circuits de sprint ou enfiler un gilet …

Les 12 Meilleurs Tapis de Course 2024 : Avis et Comparatif Lire la suite »

Les rameurs, qui combinent cardio et force, sont parfaits pour la remise en forme de l’ensemble du corps.