Cardio Training

Bien que beaucoup se plaignent lorsqu’ils doivent monter un escalier, le fait de monter marche après marche constitue un excellent entraînement pour les jambes et les fessiers. Les steppers reproduisent cet exercice (ou cette corvée) sous la forme d’escaliers mobiles, …

Les 7 Meilleurs Steppers en 2023 : Avis et Comparatif Lire la suite »

La marche est l’un des meilleurs exercices à faible impact pour les personnes âgées qui cherchent à se mettre en forme et à perdre du poids. Les tapis de course vous permettent de faire une « promenade » à tout moment dans …

Les 5 Meilleurs Tapis de Marche 2023 : Comparatif et Avis Lire la suite »

Si vous utilisez régulièrement un elliptique, vous savez déjà que ces appareils d’entraînement peuvent, comme un tapis de course, un rameur ou un vélo d’appartement, augmenter votre rythme cardiaque et améliorer votre endurance tout en faisant travailler vos bras et …

Les 9 Meilleurs Vélos Elliptiques 2023 : Comparatif, Avis & Test Lire la suite »

Même les sportifs les plus dévoués ont des jours où le temps n’est pas assez clément pour une séance d’entraînement en plein air. Et, malheureusement, si vous ne disposez pas d’un vélo d’appartement, vous êtes obligé de chercher des alternatives …

Les 8 Meilleurs Vélos d’Appartement 2023 : Comparatif et Avis Lire la suite »

Si vous essayez d’intégrer davantage de cardio dans votre programme d’entraînement, le tapis de course est un appareil incontournable. Qu’on l’aime ou qu’on le déteste, c’est en fait l’un des appareils de cardio les plus polyvalents que vous puissiez utiliser. …

Les 12 Meilleurs Tapis de Course 2023 : Avis et Comparatif Lire la suite »

Les rameurs, qui combinent cardio et force, sont parfaits pour la remise en forme de l’ensemble du corps.