Whey Protéine : Qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?
Toutes les protéines ne sont pas égales. Certaines formes de protéines en poudre, comme la whey ou protéine de lactosérum, sont des meilleures protéines que d’autres. La whey protéine contient une gamme incroyable d’acides aminés essentiels, qui sont absorbés rapidement. De nombreuses études montrent qu’elle peut vous aider à augmenter votre force, à prendre du …
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