Comment Faire des Pompes : Bonne Exécution, Muscles Sollicités et Variantes
Les pompes sont un exercice simple qui permet de renforcer et de tonifier de nombreux muscles du haut du corps et du tronc. Il existe de nombreuses variantes de pompes qui conviennent à différents niveaux d’entraînement et se concentrent sur différents groupes de muscles. Vous pouvez faire des pompes lors d’une séance de poids de …
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